2008年04月22日
こんなコト。
先日、話の流れから「ハチドリのひとしずく」という本をプレゼントして頂きました。
短いお話なので紹介しますね
森が燃えていました。
森の生き物達は、我先にと逃げていきました。
でもクリキンディというハチドリだけはいったりきたり、くちばしで水のしずくを１滴づつ運んでは
火の上に落していきます
動物達がそれを見て「そんなことして、一体何になるんだ」といって笑います
クリキンディはこう答えました。
「私は私にできる事をしているだけ」
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2008年04月08日
身体に良いノンカフェイン、ハーブコーヒー
先日お取りよせしていた品物が届きました。
一番気になる飲み物「チコリー」
タンポポコーヒーは割りと聞きますけどね。
チコリーッてあまり知られていないかと思います
早速、読書のお供に入れてみました
ヨーロッパやアメリカに自生し、秋に明るい花を咲かせる植物です
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2008年04月04日
身体のゆがみ
久しぶりに健康ネタを
肩こり、腰痛、偏頭痛などいわゆる身体の不調。
もちろん、何かしらの病気が原因のこともありますが
日常生活のクセからくる、身体のゆがみが原因になっていることが多くあります。
服を脱いで、鏡の前に立ってみてください
肩の高さ一緒ですか？ 鎖骨の角度一緒ですか？足の長さ一緒ですか？
顔のパーツ左右対称ですか？
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肩こり、腰痛、偏頭痛などいわゆる身体の不調。
もちろん、何かしらの病気が原因のこともありますが
日常生活のクセからくる、身体のゆがみが原因になっていることが多くあります。
服を脱いで、鏡の前に立ってみてください
肩の高さ一緒ですか？ 鎖骨の角度一緒ですか？足の長さ一緒ですか？
顔のパーツ左右対称ですか？
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2008年03月21日
モデル
やっと暖かくなってきたので、新しい試みを
自分をモデルとして実験台に、体型改善してみます
今までもしなくちゃ・・・と思いつつ、寒くて採寸するのがチョット 気が乗らなくて・・・
服脱ぐのが苦にならなくなる季節、ココスタートで頑張ってみます
内容は。。。
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2008年03月05日
大切なこと
先日ブログで書いたスキーのオハナシ。
すごく楽しくて、すごく満喫した一日だったんですけどね・・・・
代償も大きくありました
たいしたことないけど、まあまあたくさん転びました。
転ぶの上手なので
それほどに感じていなかったのですがちょっとひざ痛めたみたいです・・・
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2008年02月11日
肩こりさん、冷え症さんのお助けアイテム
先日、夫から誕生日プレゼントを頂きました。
すっかり毛がなくなってしまっている私のダウン・・・
と、いうことでプレゼントは「ダウン」
支払いに行く時にみつけたモノ・・・
その名も「肩ラク～ン」
コレもおまけにプレゼントしてもらいました～
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2007年11月16日
季節モノ＊
今はカボスの季節なのでしょうね。
一人暮らしの頃は、スーパー生活だったので
どの野菜、どの魚が旬のものなのか知らずに生活しています。
主婦になって、少しずつ知り始めました。
そろそろ主婦２年生です。
まだまだヒラ主婦です。
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2007年11月09日
体のバランス取れていますか？
この前お散歩していたら、どんぐりが落ちていました。
子供の頃は良く拾って遊んだ気がするけど、どんぐりがなくなっているのか
見つける目がなくなっていたのか、スゴイ久しぶりに見つけて新鮮でした
秋だなあ・・・って感じデスね。
寒くなることが受け入れきれず、猛烈にあがいているようです
でも、現実は・・・
寒さから体が堅くなりがちで、ちょっとした変化で調子崩しちゃいます。
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2007年10月31日
糖尿病
昨日テレビで糖尿病の合併症についてしていました。
苦手分野でしたが、以前２年ぐらい糖尿病の病棟で看護師さんしていました。
とても辛く、管理の難しい。
そして、万病に発展するリスクの高い病気です
自分自身が糖尿になったら管理しきれないのがわかるから指導するのがつらかった・・・
「ダメ」と言い切らないといけないところがいえなかった・・・
「完璧が続ければベストですが、完璧は疲れます。
全てダメとはいいません。少し緩めていいですが、その代わりに抑えるところを決めてください」
これが糖尿病指導するときの私の口癖でした。
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苦手分野でしたが、以前２年ぐらい糖尿病の病棟で看護師さんしていました。
とても辛く、管理の難しい。
そして、万病に発展するリスクの高い病気です
自分自身が糖尿になったら管理しきれないのがわかるから指導するのがつらかった・・・
「ダメ」と言い切らないといけないところがいえなかった・・・
「完璧が続ければベストですが、完璧は疲れます。
全てダメとはいいません。少し緩めていいですが、その代わりに抑えるところを決めてください」
これが糖尿病指導するときの私の口癖でした。
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2007年10月16日
恐るべし自然治癒力！
寒くなってきましたね・・・
朝晩、２０度を切り始めた我が家です。
一番上等な羽毛布団も出しちゃいました。
真冬やっていけるか心配しつつ・・・・
そんなこんなしている２，３日前
朝から体調悪い・・・
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2007年09月24日
手作りわらじ
以前、結婚の記念に両親からプレゼントしてもらった竹のスリッパ。
黒川温泉の旅館で使われていたのが、あまりに履き心地が良くて喜んでいたら
こっそり買っていてくれたもの。
割と高価だったにもかかわらず、半年ぐらいで壊れてしまいました。
ボンドや瞬間接着剤でなおそうとトライしたけど、寿命みたいです・・・
仕方なし、ふつうのスリッパ使ってたけど、どうもなじまない・・・
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2007年08月12日
プチエコスタイル
今日の空はすごい、夏一色って感じのいい色してますね。
風のおかげで猛暑、と感じずに過ごさせて頂いています。
転居とどうじに、サロンとしても使っている部屋が３０畳ちかくあるから、と買ったエアコン。
やがて１年が経とうとしていますが、使ったのは３回・・・・
ほんと、軽井沢とかいわゆる避暑地とはこんな感じなのかも・・・と感じちゃいます
もともと持っていたエアコンは２回につける予定でしたが、未だ設置されていません・・・・
もう、使わないのかな～
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2007年08月02日
快適エコバック*＊
ずっと前からあったらいいなあ・・・と思いつつ
気にいるものが見つけれなくて、使うことのなかったエコバック。
先日母から使ってないのがあるから・・と言ってもらってきました。
かご型のヤツです
コレがナカナカいい感じデス
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2007年07月16日
パワーヨガ
私が普段しているのは、ストレッチ。
それに、簡単なヨガのポーズを取り入れたもの。
ヨガは、沖ヨガ流。
人に言わせると、沖ヨガは結構ハードな部類に入るそうです。
でも、どこからが沖ヨガで、どこからが違うものなのか？？
しかも、私に教えてくれていた先生はいろんなことしてるから
教わったことが沖ヨガが全てとも思えず、どんなかなあ・・？？ッて感じ。
まあ、流派に囚われず、身体にいいことしましょっと言う考えかたで
気に入ったものだけ取り入れています。
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それに、簡単なヨガのポーズを取り入れたもの。
ヨガは、沖ヨガ流。
人に言わせると、沖ヨガは結構ハードな部類に入るそうです。
でも、どこからが沖ヨガで、どこからが違うものなのか？？
しかも、私に教えてくれていた先生はいろんなことしてるから
教わったことが沖ヨガが全てとも思えず、どんなかなあ・・？？ッて感じ。
まあ、流派に囚われず、身体にいいことしましょっと言う考えかたで
気に入ったものだけ取り入れています。
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