tida 　～ the sun of okinawa ~

本日のおやつ
最近ちょっと遅めの食欲の秋なのか無性に空腹・・・

しかも昨日からパソコンに遊ばれ、キットなんてことない作業のはずなのに
頭フル回転、気持ちグダグダ・・・

こんなときはホット一息つかなきゃね

元々大豆系が好きで、豆腐とか、おからとか、きな粉とかよく食べてました

きな粉牛乳はちょっと触感的に微妙だったから、マイブームにはならなかったのですが
きな粉ヨーグルトは結構はまりました

ヨーグルトにきな粉まぶして食べるだけなんですけど
意外に美味しいですよオ

タダ、普通にきな粉かけると、美味しさ感じるためにはかなり砂糖をかけないと今ひとつ・・
して・・・
ヨーグルト、一度開封するとウワズミ？なんか液がたまってるでしょ
アレ一緒に食べると何故か砂糖いらず、ヘルシーなの

しってた？
私的には、発見したときかなり　おおッ　　って感じだったけど

だって、同じ美味しい食べるのに、砂糖が入っているか、入っていないかはかなり違うでしょ

で、今日はストレスと空腹が一緒にきてたから
バナナ入り

バナナの甘味がますます砂糖いらず。
しかもバナナの成分は空腹を抑えたり、ストレス解消に働くものがあるらしい
もうやがて、お昼だから食べ過ぎないように、バナナ入りおやつです
少しお腹落ち着かせてから、お昼にします＊＊



今日のきな粉です
青きな粉というだけあって、大豆の黄色と青混ぜた、黄緑色のきなこでした
やや風味がいい感じだったかも