tida 　～ the sun of okinawa ~

仕事が終わって、ちょっと疲れておうちに帰る
その、気持ちの切換えってどうされてますか？

以前の私は、お風呂でした
かえってまず、お風呂に直行
そこで汗と一緒に、嫌な気持ちも疲れも流してしまう
お風呂上りのいっぱい。ぷはッ～と

最近、頭脳労働の毎日。
気分転換要！

で、最近の切換え方法。
歩け歩け
丁度、今通ってるところから駅まで5分。
サスガにコレでは気分転換にならないから、駅周辺を散策しながら歩きます

本日の収穫です

「無有の木」
と言う、オーガニックのお店です
食材から、調味料、服や、オイル、石鹸、発展途上国の方が作られた作品など
うわッ


興味津々の分野なので、キョロキョロ、ウロウロ　　
しばらく通いそうです
とりあえず、今日は歯磨き粉と洗剤を買ってみました



科学者や作曲家が煮詰まって気分転換に散歩してた時にひらめいたことが
後に功績として評価されてる話しをよく聞きますよね
何もせずに無になる、というのはかなりの修行を積まないと難しいです
頭を使わず、あるリズムで体を動かしてると気づいたら「アラッ？」と思うことありませんか？
泳いでるとき、走ってるとき、漕いでる時・・
コレが無になっているということです

方法はイロイロありますが、歩くという手段は割とお手軽ですよね
本当は、楽な格好で、足に負担の掛からない靴でするのがいいのでしょうけど
そうすると、なかなか気合がいるし、わざわざ時間作るのは大変。

仕事帰りの少しの距離、少しの時間
駐車場まで少し遠回りして歩くのはいかがでしょう
ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ歩かず、背筋ピンッと伸ばして、お知りキュっとしめて、気持ち早歩きで

それを経験したら、それまでの気持ちはいくらかはリセットされてるはずです
いいことがあった日は、その気を家に持ち帰るのもヨシ
そうでない日は、リセットして気持ち新たに帰りましょう
不要な痴話げんかがへるかもしれませんよっ

私のウオーキングは、キョロキョロしながらなので
本来の目的には到達してないかもしれませんが
ウロウロ歩いて、新しい発見もあって、まあまあすっきりして
楽しく続けるには、多少邪道でも楽しみがないとおもしろくないですからね