tida 　～ the sun of okinawa ~

寒くなってきましたね・・・
朝晩、２０度を切り始めた我が家です。
一番上等な羽毛布団も出しちゃいました。　
真冬やっていけるか心配しつつ・・・・

そんなこんなしている２，３日前
朝から体調悪い・・・

４０度出ても普通に御飯食べれる私が、食欲ない！！
ま、時期的に女の子の日がくる頃。　　ＰＭＳもどきかなあ。。ときにせず
朝からびっちり９０分ストレッチして、午後から友達のｃａｆｅに秋吉まで。

フードメニューないから、何か持参していこうかと思いつつも　食べたいものがない。
着いておなかすいちゃうといけないから何か買っていこうとお店に入る。
目に付いた「みかん」大量に買ってＧＯ

結局夕方までおしゃべりしてたけど、ちびみかん３つ食べただけ。　しかもお腹すいてない！？
おうちに帰る途中、なんかめまいに吐き気、かるい寒気まで
風邪かあ・・・

季節代わりの体調不良は大歓迎の私です。
夏の疲れや、ためてしまった老廃物、ココで出しておかないと冬乗り切れませんから。
昔は、ひき始めからすぐ薬で抑えていましたが今は自然免疫療法で！

おうち帰ったら熱３７，５度　　まあまあね。
お風呂は諦めて、御飯も諦めて、即お布団直行ッ
しっかり温めて寝る

申し訳ないが夫には自分の食料調達してもらいました
私は食べる気なかったけど、妙に味噌汁が飲みたい
インスタントは・・・・・・こんなときだから頼りたいけど、こんなときだからイヤ！

フラフラしながら、時々座り込みながら大量のお味噌汁
チョッと胃に悪いけど、体温めて熱発散させたかったから沖縄そば風にとうがらし（コーレーグース）いれて飲んでみました。
御飯食べたらさっさと寝る

結構気合の入った治そう計画。　実は・・・今週予定いっぱい。しかも・・・
そんなイベントがあっていたのが日曜のお話、本日火曜にお客さんが入っていたの。
ママさん４人＆ベビーちゃん４人
風邪うつすわけにいかないし、忙しいママさんたちがせっかく時間合わせてくれたの断りたくない
で、「絶対に一日でなおす宣言！」
そんなメンタル的な、強さと言うかプレッシャーもあり・・・かなり気合はいったわけです


２０時から眠った私は２時に目がさめ
多少フラフラするものの、本読む元気もあり結構普通？？
翌日は、用心のために安静・・・
ほんとに、一日で復活です


熱は、ＭＡＸ３８．３どぐらいだったかな
それほど高くなかったから、チョッと不本意だったけど　まそれほど毒素もたまってなかったんでしょうと言う事で
今日は元気いっぱい、ママさん＆ＢＡＢＹちゃんお迎えできそうです


今回のポイント
・みかん　　　　・・・・ビタミン
・お味噌汁　　・・・・・塩分、良質の蛋白
・とうがらし　・・・・・・代謝アップ、発汗
・睡眠
・安静

おみかんには自分でもびっくり
自覚できていなくても、身体はチャント必要なモノを欲しているものなのね
自分の身体に敏感な人になりたいですね

いまからストレッチ教室です
ＢＡＢＹちゃんたちはおりこうさんしててくれるかしら～