tida 　～ the sun of okinawa ~

やっと暖かくなってきたので、新しい試みを
自分をモデルとして実験台に、体型改善してみます

今までもしなくちゃ・・・と思いつつ、寒くて採寸するのがチョット　気が乗らなくて・・・

服脱ぐのが苦にならなくなる季節、ココスタートで頑張ってみます
内容は。。。

採寸、といってもダイエットじゃないです
私一応、体重も体脂肪も標準範囲内です。
でも、いわゆる洋ナシ体型・・・　　下半身、太もも辺りが張っています。
下腹部が出てます・・・・
顔のバランスが左右対称ではありません

原因はわかっているんですよね。
下半身太ももが張っているのは、骨盤が開いているから。
骨盤と股関節が正しい位置にないので、体を支えるのに重心が取れません。
重心を保つ為に、太もも外側にお肉をつけてバランスをとっています。

骨盤が開くとそこに腹部辺りにある内蔵が落ち込み下腹部が出る。

骨盤が開いていると、そこから続く脊椎もバランスが取れにくくそこにゆがみがあると
やっぱり、顔にも歪み出ちゃいますよね

日常な行動のパターンからできる筋肉バランスの変化、そこから来る骨格のゆがみ。

ココに着目して、日常生活での悪い癖を正して、ストレッチで筋肉を緩め、骨格を正しい位置に戻す。
で、どれだけ改善されるか。
写真＆採寸で変化を見ていってみようと思います

まあ、３０年以上かけて作った歪みですから、そう簡単に改善するとは思っていませんが
１ヶ月ごとに変化をみてみたいとおもいます
こうご期待！